如果你在包头市青山区想找到真实可靠的小姐，以下是一些建议：
首先，确定自己的需求和要求。考虑到性别、年龄、外貌、服务项目等各方面的要求，并对自己的需求做出明确的了解，以便更好地与小姐沟通和寻找匹配的人选。
其次，你可以通过互联网搜索包头市的相关社交媒体或论坛。这些平台上很可能有一些提供陪伴服务的个人或机构发布广告。在搜索结果中，你可以根据评价、评论和交流，选择一些声誉较好、信誉较高的提供者。同时，注意通过私信或电话咨询时保持个人信息的私密性，并提前核实对方的真实性。
另外，你也可以通过朋友或熟人的介绍来寻找小姐。他们可以给你一些有关战绩良好的人选的信息，从而提供给你更可靠的选择。
然而，需要提醒的是，寻找小姐存在一定的风险。在咨询或选择时要保持警惕，尽量选择可靠的渠道。记住，无论找什么样的服务提供者，安全和合法是最重要的。最好避免使用非法或未经验证的渠道和个人。